Il y a quelques semaines, une cliente est venue me voir au cabinet. En s’allongeant sur la table, elle m’a soufflé : « Je ne sais même plus pourquoi je pleure parfois. Ça arrive, sans raison. » Je lui ai souri. Parce que je connaissais cette petite voix. On la connaît toutes.
Cet article, il est pour elle. Et il est pour toi.
L'enfant intérieur, c'est quoi exactement ?
Ce n’est pas un concept compliqué, promis. Ton enfant intérieur, c’est la partie de toi qui a tout enregistré : les câlins reçus, les mots qui ont blessé, les fous rires du mercredi après-midi, les moments où tu t’es sentie trop petite, pas assez bien, ou au contraire infiniment vivante.
Il vit en toi. Pas dans le passé — en toi, maintenant. Et quand tu réagis de façon excessive à une critique, quand une situation banale te serre la gorge, quand tu as envie de tout lâcher sans savoir pourquoi… c’est souvent elle. Cette petite fille qui cherche juste à être rassurée par la femme que tu es devenue.
Pourquoi s'en occuper change tout ?
Ignorer cet espace intérieur ne le fait pas disparaître. Il s’exprime autrement : en tensions dans le dos, en nuits agitées, en fatigue qui ne passe pas. Le corps garde la trace de ce que l’esprit n’a pas pu dire.
Quand tu commences à l’écouter — doucement, sans forcer — quelque chose se dépose. Le stress perd de sa prise. Le ventre se relâche. Tu retrouves une légèreté que tu croyais perdue.
Ce travail, je l’accompagne dans mes soins énergétiques à Marguerittes. Pas en repartant dans le passé à la loupe, mais en créant un espace sécurisant pour que ces mémoires puissent enfin souffler. Mes accompagnements…
Par où commencer, concrètement ?
Pas besoin de grand rituel pour les premiers pas. Commence par observer. La prochaine fois que tu te sens submergée ou que tu réagis « trop fort » à quelque chose, pose-toi juste cette question :
« Quel âge j’avais, la dernière fois que j’ai ressenti ça ? »
La réponse arrive parfois immédiatement. Parfois elle prend du temps. Mais la question, elle, ouvre quelque chose.
La semaine prochaine, je te partage 3 rituels concrets pour commencer à prendre soin de cette partie de toi. En attendant, dis-moi en commentaire : est-ce que tu reconnais parfois cette petite voix chez toi ? 👇